Meditation

Der Begriff Meditation stammt von dem lateinischen Wort „meditatio“ = „das Nachdenken über“ und wird auch „zur Mitte Ausrichten“ übersetzt durch den lateinischen Begriff „medius“ = „die Mitte“. Meditation ist für viele Menschen eine wirksame Methode sich zu entspannen und den Kontakt zu der uns allen innewohnenden Stille zu finden.

Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In westlichen Ländern wird die Meditation oft als Entspannungsmethode, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert.

Meditation schenkt uns

• Entspannung und befreit von Stress
• Inneres Glück und Frieden
• Stabilität und Gesundheit
• Erweitert das Bewusstsein
• Erkennen von Aufgaben und Zielen

Meditation hat eine ganz besondere Kraft, um unser Leben zu verändern und führt uns in die Tiefe unseres Daseins. Sie hilft uns unser Inneres besser kennen und verstehen zu lernen: Gedanken, Gefühle, Gesundheit, Energie, Körper, Geist und Seele positiv zu beeinflussen. Wenn meditative Übung ein Bestandteil unseres Lebens geworden ist und wir unser positives Denken entwickelt haben, kann sich unser gesamtes Leben verändern. Meditation bedeutet nicht nur Stille und Ruhen der Gedanken. Auch durch Bewegung oder Visualisierung kommt das Innerste immer mehr zur Ruhe und es entsteht tiefe seelische Gelassenheit.

An vier Abenden stelle ich Ihnen verschiedene Methoden der Meditation vor. Sie lernen in aller Stille zu meditieren und andere Menschen in der Meditation zu begleiten. Geführte Phantasiereisen runden diese Abende ab.

Preise und Termine entnehmen sie bitte dem Veranstaltungskalender.